يُمكن أن تساعد الحماية الجيدة في تقليل التأثير السلبي للطقس على البشرة الحساسة.

لإصابتها برهاب الموز .. وزيرة سويدية تدفع مسؤولين لإخلاء الغرف من الفاكهة

تطبيق واقٍ من الشمس: يُعتبر الواقي من الشمس خطوة أساسية في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، التي تضر بالبشرة وتسرّع من ظهور علامات التقدم في السن.

خلال الشتاء، يصبح تقشير البشرة خطوة مهمة لإزالة خلايا الجلد الميتة، التي قد تتسبب في جفاف البشرة وظهور الشوائب.

يمكنك شراء أي حزمة وجه وفقًا لنوع بشرتك، ولكن إذا كنت تريد أن تبقيها بسيطة يمكنك أستخدام المكونات الطبيعية لصنع أفضل أنواع الماسكات البشرة.

" ومع ذلك ، توصي بتجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو البنزويل بيروكسايد لأنها قد تزيد من جفاف الجلد ، والذي يكون بالفعل عرضة للجفاف في الشتاء.

تلعب التمارين دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة بشرتك أيضًا. يساعد على تحسين تدفق الدم ، مما يساعد في تقليل التجاعيد وتحسين لون البشرة بشكل عام.

كما يمكن لنقص الرطوبة نور في الهواء أن يتسبب في جفاف الجلد، يمكنه أيضاً أن يتسبب في تشقق الشفاه.

يُعتبر تنظيف البشرة من أهم الخطوات في روتين العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء، حيث يساعد ذلك على تطهيرها وتنقيتها من الشوائب والجراثيم والبكتيريا، وجعلها نظيفة خالية من العيوب، وينبغي اختيار غسول مناسب لنوع البشرة، يحتوي على عناصر طبيعية مثل خلاصة النباتات والأحماض، ولا يتسبب في تجريدها من الزيوت الطبيعية التي تفرزها، ويكون خالي من العطور والكحول والبارابين.

البشرة الجافة تحتاج إلى مستحضر عناية غني بالدهون من أجل ترطيبها (شترستوك) مستحضر تقشير

النصيحة الثالثة للعناية بالبشرة في الشتاء هي توخي الحذر الشديد بشأن الترطيب

تطبيق واقي الشمس: تعدّ الأشعة فوق البنفسجية عاملاً مسبباً في تلف البشرة وظهور التصبغات، لذلك عدم إغفال تطبيق الواقي الشمسي، للحفاظ على البشرة والحدّ من علامات الشيخوخة.

كريم مضاد للتجاعيد: يُفضل استخدام كريم غني بمضادات الأكسدة، يحتوي على الريتينول أو فيتامين "سي"، حيث تساعد هذه المكونات على تجديد الخلايا وتقليل الخطوط الدقيقة، وتحمي البشرة من الأضرار الناتجة عن التلوث والجذور الحرة.

إذا كنت من هواة الجيم ، اشرب الكثير من الماء أثناء التمرين وبعده. خلاف ذلك ، احتفظ بزجاجة على مكتبك في العمل وتهدف إلى ارتشافها طوال اليوم.